ホエイプロテインはどこで売ってる？ザバスやゴールドジムで買える？

snsで購入した人の投稿を探し、都内の店舗を回り、ホエイプロテインが買えるお店を調査しました。

最後まで読むとホエイプロテインの口コミや、よくある質問まで知ることができます。

｜この記事のポイント
・ホエイプロテインが売ってるお店一覧
・口コミと評判
・ホエイプロテインに関するよくある質問

＼ ホエイプロテインはコレがおすすめ ／

ホエイプロテインとは

ホエイプロテインは、牛乳からチーズを作る際に分離される「乳清（ホエイ）」を原料としたタンパク質のことです。 これは、筋肉の材料となるタンパク質を効率良く摂取できる栄養補助食品で、特に運動後のリカバリーや筋肉づくりをサポートする目的で利用されます。 ホエイプロテインは、他の種類のプロテインに比べて体内への吸収が速いという特徴があります。 一般的には、水や牛乳に溶かして飲みます。 摂取のタイミングとしては、運動後や朝食時、または手軽な間食として取り入れるのがおすすめです。 健康的な体づくりを目指す初心者の方にも、手軽にタンパク質を補給できる便利な方法として適しています。

＼ 評判がいいホエイプロテイン ／

ホエイプロテインが売っているお店はここ

ホエイプロテインは、スポーツをする人だけでなく、健康維持やダイエット目的で摂取する人も増え、様々な場所で購入できるようになりました。ここでは、ホエイプロテインが購入できる主な店舗をカテゴリ別に詳しくご紹介します。

ドラッグストア

マツモトキヨシ

マツモトキヨシでは、ザバス（SAVAS）のホエイプロテインをはじめ、様々なメーカーのプロテインを取り扱っています。

粉末タイプだけでなく、手軽に摂取できるドリンクタイプやプロテインバーなども見つけることができます。

健康食品コーナーが充実しており、ポイント還元などでお得に購入できる機会もあります。

ウエルシア薬局

ウエルシア薬局でも、ザバスなどの主要ブランドのホエイプロテインが販売されています。

医薬品や日用品と合わせて購入できるため、買い物のついでに立ち寄るのに便利です。

店舗によっては、管理栄養士が常駐しており、プロテイン選びの相談ができる場合もあります。

スーパーマーケット

イオン

イオンでは、ザバスなどの大手メーカーのホエイプロテインを取り扱っています。

食料品売り場の一角や健康食品コーナーに置かれていることが多く、買い物ついでに購入しやすいのが特徴です。

大型店舗では品揃えが豊富で、セール期間中には割引価格で手に入ることもあります。

ライフ

ライフでも、ザバスをはじめとするホエイプロテインが販売されています。

日常の食料品と一緒に購入できるため、普段の買い物ルーティンに取り入れやすいでしょう。

健康志向の強いスーパーでは、オーガニック系のプロテインが見つかることもあります。

コンビニエンスストア

セブンイレブン

セブンイレブンでは、手軽に飲めるプロテインドリンクやプロテインバーを中心に、ホエイプロテイン関連商品が充実しています。

粉末タイプの取り扱いは少ない傾向にありますが、急なタンパク質補給には非常に便利です。

ザバスのプロテインドリンクなども多く見られます。

ファミリーマート

ファミリーマートでも、セブンイレブンと同様にプロテインドリンクやプロテインバーが豊富に揃っています。

ULTORA（ウルトラ）のプロテインなど、特定のブランドの取り扱いがある店舗もあります。

24時間いつでも購入できるため、トレーニング後や仕事帰りなど、必要な時にすぐに手に入れられます。

ディスカウントストア

ドン・キホーテ

ドン・キホーテでは、海外ブランドのImpactホエイプロテインやULTORA（ウルトラ）、ザバスなど、幅広い種類のホエイプロテインが販売されています。

大容量のプロテインが比較的安価で手に入ることも多く、コストパフォーマンスを重視する方におすすめです。

店舗によっては、プロテインの試飲ができる自動販売機が設置されている場合もあります。

スポーツ用品店・フィットネスジム

ゴールドジム

ゴールドジムでは、自社ブランドの高品質なホエイプロテインを販売しています。

CFMホエイプロテインなど、アスリート向けの専門的な商品が多く、トレーナーに相談しながら選ぶことも可能です。

ジムの利用者はもちろん、プロテインのみの購入もできます。

スーパースポーツゼビオ

スーパースポーツゼビオでは、DNSプロテインなど、様々なメーカーのホエイプロテインを取り扱っています。

粉末タイプのプロテインが豊富に揃っており、実際に商品を手に取って比較検討できるのが魅力です。

スポーツ用品と合わせて購入できるため、トレーニングに必要なものをまとめて揃えることができます。

※店舗によって販売状況は異なります。

確実に購入するなら通販がおすすめです。

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ホエイプロテインの口コミと評判

味・フレーバーに関する評価

ホエイプロテインの口コミでは、味やフレーバーに関する評価が非常に多く見られます。

「ザバス ホエイプロテイン100」のリッチショコラ味は、プロテインが苦手な人でも飲みやすいと評判で、牛乳で割るとまるでチョコレートシェイクのようだと好評です。

また、ザバスは抹茶やバナナ、バニラアイスなど7種類の味を展開しており、飽きずに続けやすいという声もあります。

ULTORA（ウルトラ）のプロテインは、飲みやすさと美味しさが高く評価されており、特に抹茶やココナッツチョコレートの味が好評です。

甘さ控えめで自然な風味を楽しめる点が支持される一方で、甘さが強い、後味が残る、味が薄いといった悪い評価も見られます。

「ファインプロ ホエイプロテイン」のチョコ味は、とても飲みやすく美味しいと評価されており、えぐみがなく、水割りでも牛乳割りでも美味しく飲めるとの声があります。

ニチガのホエイプロテインはプレーン味が中心で、甘味料や香料が無添加のため、甘いプロテインに飽きた人や自分で味を調整したい人に好評です。

水で割ると甘みが薄いと感じる人もいるため、牛乳や豆乳で割ることで、より美味しく飲めるという意見もあります。

溶けやすさ・粉っぽさに関する評価

プロテインの溶けやすさも、継続して摂取する上で重要なポイントとして多くの口コミで言及されています。

ザバス ホエイプロテイン100は、粉の溶けやすさにこだわっており、グラスに注いでも溶けやすいという評価があります。

しかし、中には粉が溶け残る、ダマになるという意見も一部見られます。

ULTORAのプロテインは、溶けやすさも魅力の一つとして挙げられています。

ファインプロ ホエイプロテインは、だまにならず、スプーンで混ぜるだけでも溶けていくほど溶けやすいと評価されています。

ニチガのWPIホエイプロテインは、シェイカーを使ってもダマが残ることがあり、溶けにくいと感じる人もいるようです。

価格・コストパフォーマンスに関する評価

ホエイプロテインを選ぶ上で、価格やコストパフォーマンスを重視する声も多く聞かれます。

「ホエイプロテイン 1kg 相場」や「ホエイプロテイン 5kg 激安」といった検索データからも、価格への関心の高さがうかがえます。

ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレートは、手頃な値段なのにタンパク質含有率が高く品質も良いと高評価を得ています。

ニチガのホエイプロテインは、無添加で高品質ながらも比較的安価であるため、コストパフォーマンスが良いという口コミがあります。

一方で、プロテインの中にはブランド価格が上乗せされている商品もあり、同じ内容量でも価格に差が生じることがあります。

ホエイプロテインの価格は高騰傾向にあるため、コスパの良い商品を選ぶことが重要視されています。

体質・体調への影響に関する評価

ホエイプロテインの摂取による体質や体調への影響についても、様々な口コミが見られます。

「ホエイプロテイン ニキビ 増える」という検索データがあるように、プロテイン摂取後にニキビが増えたと感じる人もいます。

しかし、ホエイプロテインの摂取とニキビの増加に明確な因果関係は示されていないという意見もあります。

ニキビの主な原因は皮脂の分泌量増加であり、ホルモンバランスや生活習慣、食事が影響すると考えられています。

「ホエイプロテイン 体臭」という検索データも存在しますが、プロテインが直接体臭の原因になるという明確な情報は見当たりませんでした。

「ホエイプロテイン 合わない人」という検索データが示すように、プロテインを飲むとお腹がゴロゴロする、下痢や腹痛が起こるという人もいます。

これは、ホエイプロテインに含まれる乳糖を分解する酵素が不足している「乳糖不耐症」が主な原因と考えられています。

乳糖不耐症の人は、乳糖を限りなく除去したWPI（ホエイプロテインアイソレート）製法のプロテインを選ぶことで、症状を軽減できる可能性があります。

また、一部のプロテインに含まれる人工甘味料が、お腹の張りや下痢を引き起こす原因となることも指摘されています。

冷たい水で割って一気に飲むことも、お腹を壊す原因になることがあるため、常温の水やぬるめの飲み物で割ることが推奨されています。

成分・品質へのこだわりに関する評価

「ホエイプロテイン ナチュラル」「ホエイプロテイン オーガニック」「ホエイプロテイン グラスフェッド」「ホエイプロテイン ピュアアイソレート」といった検索データから、成分や品質にこだわるユーザーが多いことがわかります。

WPI（Whey Protein Isolate）製法のホエイプロテインは、乳糖がほとんど除去されており、タンパク質含有量が高いのが特徴です。

乳糖不耐症の人や、より純度の高いタンパク質を求める人に選ばれています。

ファイン・ラボのホエイプロテインピュアアイソレートは、精製度の高さやタンパク質含有量が高く、投薬無しの放牧牛を使用している点も評価されています。

ニチガのホエイプロテインも、乳化剤不使用やrBST（牛成長ホルモン剤不使用）である点が口コミで言及されています。

人工甘味料不使用のプロテインは、甘さが控えめであるものの、体に優しいという点で支持されています。

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ホエイプロテインに関するよくある質問

ホエイプロテイン1kgの一般的な価格帯はどのくらいですか？

ホエイプロテイン1kgの一般的な価格帯は、約4,000円から6,000円が主流です。

より純度が高いホエイプロテインアイソレート（WPI）の場合、8,000円程度になることもあります。

セールや定期便を利用すると、3,300円前後まで価格を抑えられる場合もあります。

ホエイプロテインを飲むとニキビが増えるというのは本当ですか？

ホエイプロテインの摂取とニキビの増加には、明確な因果関係が示されている高いレベルのエビデンスはありません。

しかし、牛乳由来のホエイプロテインに含まれる成分が、皮脂の分泌を促す「IGF-1（インスリン様成長因子-1）」というホルモンの分泌を刺激し、ニキビの原因となる皮脂の過剰分泌につながる可能性も指摘されています。

ニキビの原因は、食生活だけでなく、ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスなど多岐にわたるため、プロテインだけが原因とは断定できません。

もしニキビが気になる場合は、大豆由来のソイプロテインやえんどう豆由来のピープロテインなど、植物性プロテインを試してみるのも一つの方法です。

ホエイプロテインを飲むと体臭が変化することはありますか？

プロテインの摂取が直接体臭を引き起こすわけではありませんが、過剰に摂取すると体臭が強くなる可能性があります。

タンパク質は体内で分解・代謝される過程でアンモニアが生じ、排出しきれないと汗や皮脂とともに出て、ツンとしたニオイの原因になることがあります。

また、動物性プロテイン（ホエイやカゼインなど）を摂りすぎると腸内の悪玉菌が増えやすくなり、腸内環境が乱れることで、便やガスのニオイを強くしたり、皮膚を通して体臭に影響することもあります。

体臭が気になる場合は、ソイプロテインのような植物性プロテインを試したり、一度に飲む量を減らしたり、腸内環境を意識した食生活に見直すことが推奨されます。

ホエイプロテインは豆乳で割っても良いですか？

はい、ホエイプロテインを豆乳で割って飲んでも問題ありません。

豆乳で割ることで、プロテインに豆乳に含まれるタンパク質や大豆イソフラボンなどの栄養素を一緒に摂取できるメリットがあります。

水や牛乳で割ったときとは異なる風味や、とろっとしたスムージーに近い舌触りを楽しめ、飲み方のバリエーションが増えて飽きずにプロテイン摂取を続けやすくなります。

ただし、豆乳は種類によってカロリーや糖質が異なるため、摂取エネルギーを控えたい場合は無調整豆乳を選ぶのが良いでしょう。

ホエイプロテインが体質に合わない人はいますか？

はい、ホエイプロテインが体質に合わないと感じる人もいます。

主な原因として、牛乳由来のプロテインに含まれる「乳糖（ラクトース）」を分解する酵素が不足している「乳糖不耐症」が挙げられます。

乳糖不耐症の場合、下痢や腹痛、お腹の張りなどの症状を引き起こすことがあります。

また、プロテインの過剰摂取による腸内環境の悪化や、製品に含まれる人工甘味料が体質に合わないことも不調の原因となることがあります。

ホエイプロテインが合わないと感じる場合は、乳糖を含まないWPI（ホエイプロテインアイソレート）や、大豆を原料とするソイプロテイン、えんどう豆を原料とするピープロテインなど、他の種類のプロテインを試すことを検討すると良いでしょう。

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ホエイプロテインはどこで売ってる？まとめ

今回はどこで売ってるかわかりづらいホエイプロテインの販売店を解説しました。

実店舗だけでなく、通販でも購入可能ですが、口コミをよく見てどこで買うか決めるのをおすすめします。