血圧手帳はどこで売ってる？ダイソーやセリアなど100均で買える？

snsで購入した人の投稿を探し、都内の店舗を回り、血圧手帳が買えるお店を調査しました。

最後まで読むと血圧手帳の口コミや、よくある質問まで知ることができます。

｜この記事のポイント
・血圧手帳が売ってるお店一覧
・口コミと評判
・血圧手帳に関するよくある質問

＼ 血圧手帳はコレがおすすめ ／

血圧手帳とは

血圧手帳は、ご自身の血圧の測定値を記録し、健康状態を管理するための大切なツールです。

毎日、朝と晩など決まった時間に血圧を測り、その日付、時刻、上の血圧である収縮期血圧、下の血圧である拡張期血圧、そして脈拍を記録していきます。

記録を続けることで、ご自身の血圧がどのように変動しているかを把握でき、高血圧などの病気の早期発見や、治療の効果を確認するのに役立ちます。

診察の際に医師に見せることで、より正確な診断や、ご自身に合った適切な治療方針の決定に繋がり、日々の健康管理に非常に有効です。

血圧手帳は、ご自身の健康意識を高め、生活習慣の改善を促すきっかけにもなります。

＼ 評判がいい血圧手帳 ／

血圧手帳が売っているお店はここ

100円ショップ

ダイソー

ダイソーでは、専用の「血圧記録手帳」や「健康管理ノート」として血圧を記録できる商品が販売されています。 これらは血圧や脈拍、体重などを記録できるフォーマットが特徴です。 店舗によって取り扱い商品や在庫状況が異なるため、文具コーナーや健康グッズコーナーを探してみましょう。

セリア

セリアでも、血圧を記録できる健康管理ノートや、それに代用できるシンプルなノートが販売されています。 専用の血圧手帳として明確に販売されているケースは一部店舗に限られることもありますが、工夫次第で十分に活用可能です。 デザイン性の高い文具が多いセリアで、お気に入りのノートを見つけて血圧管理を始めるのも良いでしょう。

キャンドゥ

キャンドゥでは、「血圧記録手帳」が販売されていることがあります。 A6サイズで14週間分の記録が可能で、シンプルな数値式が特徴です。 100円ショップならではの手軽な価格で、気軽に血圧記録を始めたい方におすすめです。

ドラッグストア・薬局

ウエルシア

ウエルシアでは、衛生用品コーナーや血圧計の近くで血圧手帳が販売されています。 「ウエルシア 血圧手帳 2冊セット」など、A6サイズで300円から500円程度の価格帯で購入可能です。 また、オンラインストアのウエルシアドットコムでも取り扱いがあります。 かかりつけ薬剤師契約者には無料で進呈される場合もありますが、無料配布は終了傾向にあるため、事前に店舗へ確認することをおすすめします。

マツモトキヨシ

マツモトキヨシなどのドラッグストアでも血圧手帳が購入できます。 健康管理用品が豊富に揃っているため、様々な種類の血圧手帳の中から自分に合ったものを選びやすいのが特徴です。 薬剤師に相談しながら選ぶことも可能です。

スギ薬局

スギ薬局でも血圧手帳を取り扱っており、公式オンラインストアでの購入も可能です。 ただし、店舗の方が在庫が見つかりやすい傾向にあります。 健康相談コーナーなどで無料配布を行っている場合もあるため、確認してみると良いでしょう。

文具店・雑貨店

ロフト

ロフトの文具コーナーでは、デザイン性の高い血圧手帳が豊富に販売されています。 「BRANSHERY 血圧手帳 グラフ式 2冊セット」や、虹や花柄のカバーが人気の「可愛い血圧手帳 5冊セット」など、おしゃれなアイテムが見つかります。 機能性だけでなく、見た目にもこだわりたい方におすすめです。

東急ハンズ

東急ハンズでも、文具コーナーで血圧手帳が販売されています。 「血圧手帳 数値式」や、1年分の記録が可能な大判サイズの「フロンティア A5 血圧記録ノート 2冊セット」などがあります。 ハンズネットでも購入可能で、多様なニーズに応える品揃えが魅力です。

スーパー

イオン

イオンなどの大型スーパーでは、文具コーナーや医療用品売り場で血圧手帳が取り扱われている場合があります。 また、医療フェアや健康イベントの期間中に限定販売されることもあります。 買い物ついでに立ち寄って探してみるのも良いでしょう。

ネット通販

Amazon

Amazonでは、非常に多くの種類の血圧手帳が販売されており、デザインや機能、価格帯も幅広く選べます。 自宅にいながら手軽に購入でき、レビューを参考にしながら自分にぴったりの一冊を見つけやすいのがメリットです。

楽天市場

楽天市場でも、様々なショップから多種多様な血圧手帳が出品されています。 ポイントを活用してお得に購入したり、お気に入りのデザインや機能を持つ血圧手帳を探したりするのに便利です。

※店舗によって販売状況は異なります。

確実に購入するなら通販がおすすめです。

通販で評判が良いサイトのリンクは下記に貼っておきます。

＼ ココで買える！ ／

血圧手帳の口コミと評判

100均（ダイソー・セリア）の血圧手帳に関する評価

ダイソーやセリアなどの100円ショップでは、血圧手帳という名称の商品自体は少ないものの、「健康管理ノート」や「けんこうノート」といった名称で血圧記録に適したノートが販売されており、その手軽さが好評です。

110円（税込）という安価な価格で気軽に血圧管理を始められる点が、多くのユーザーに支持されています。

特にダイソーの「けんこうノート」は、血圧だけでなく脈拍、体重、服薬、食事内容まで一冊にまとめて記録できる多機能性が評価されています。

シンプルなデザインで初めての人でも取り入れやすいという声もあります。

一方で、血圧手帳専用品ではないため、血圧記録欄が少ない場合があるという意見も見られます。

また、店舗によって商品の在庫や種類が異なり、見つけにくい場合があるという声もあります。

紙質については、薄いと感じるユーザーもいるようです。

グラフ式・数値式の使いやすさ

血圧手帳の形式については、グラフ式と数値式の両方にそれぞれ良い評価があります。

グラフ式は、日々の血圧の変動を視覚的に把握しやすく、健康状態の変化に気づきやすいというメリットが挙げられます。

「グラフ完成が楽しみ」といった声もあり、記録のモチベーション維持につながることもあります。

一方、数値式はシンプルで記入しやすく、グラフを書く手間がないため続けやすいという意見もあります。

記入する升目が大きいタイプは、高齢者にも使いやすいと評価されています。

無料ダウンロード・アプリの利便性

血圧手帳は、紙媒体だけでなく、無料ダウンロードやスマートフォンアプリも多くのユーザーに利用されています。

オムロンなどの大手メーカーが提供する無料の血圧記録表は、ダウンロードして印刷すればすぐに使える手軽さが魅力です。

Excelテンプレートは、必要な項目を自分で増減できるなどカスタマイズ性が高い点が評価されています。

血圧管理アプリは、スマートフォンやタブレットで手軽に記録でき、グラフ機能やリマインダー機能が豊富で、記録の習慣化に役立つと好評です。

特に「血圧ノート」などのアプリは、シンプルな入力画面と直感的な操作性で、高齢者でも使いやすいと評価されています。

医師からも「使いやすく、よくできているアプリ」と高評価を得ているケースもあります。

ただし、紙に印刷した場合はバラバラになりやすいため、整理が必要になるという声もあります。

デザイン性（かわいい）への評価

血圧手帳のデザインについては、「かわいい」ものがモチベーション維持につながるという口コミが多く見られます。

病院で配布される味気ないデザインと比べて、表紙のデザインが気に入っているという声や、シンプルながら可愛らしいデザインが好評です。

クラフト紙風やイラスト入りの血圧手帳は、記入しやすさだけでなく、見た目の可愛さも重視するユーザーに選ばれています。

お気に入りのデザインを選ぶことで、日々の記録が楽しくなり、継続しやすくなるという意見があります.

メーカー製（オムロンなど）の血圧手帳との比較

オムロンなどのメーカーが販売する血圧手帳は、血圧計との連携がスムーズである点が評価されています。

コンパクトで使いやすいというレビューも見られます。

また、薬局やドラッグストアで血圧手帳が無料配布されることがあり、ウエルシアなど一部の店舗では調剤窓口や健康相談コーナーで入手できる場合があります。

しかし、近年は製造コスト増加やオンライン化へのシフトにより、無料配布を中止する薬局が増えているという現状も報告されています。

市販の血圧手帳は、100均のものと比較して価格は高めですが、多機能性や専門的な情報が掲載されている点で選ばれることもあります.

＼ 評判がいい血圧手帳 ／

血圧手帳に関するよくある質問

ダウンロードできる血圧手帳はありますか？

はい、無料でダウンロードできる血圧手帳は多数存在します。

オムロンヘルスケアでは、手書きで記入できるPDF形式の血圧記録表や血圧グラフを無料で提供しています。

健康保険組合連合会（けんぽれん）も、印刷して手書きで記録したい方向けのPDF版と、パソコンでデータを管理し自動でグラフに反映されるExcel版を無料で提供しています。

その他、EPARKお薬手帳アプリや大正製薬ダイレクト、NIPROなども、無料で血圧手帳のダウンロードサービスを提供しています。

血圧手帳を無料で手に入れる方法はありますか？

血圧手帳を無料で手に入れる方法はいくつかあります。

まず、オムロンヘルスケアやけんぽれん、大正製薬ダイレクトなどのウェブサイトから、PDFやExcel形式の血圧手帳を無料でダウンロードして印刷することができます。

また、EPARKお薬手帳アプリのように、スマートフォンアプリで血圧を無料で記録・管理することも可能です。

一部の薬局では、血圧手帳を無料で配布している場合がありますので、かかりつけの薬局に問い合わせてみるのも良いでしょう。

ただし、以前は製薬会社がプロモーションの一環として無料で提供していましたが、現在は無料配布を終了したり、有料化するメーカーや薬局が増えている傾向にあります。

グラフ式の血圧手帳を使うメリットは何ですか？

グラフ式の血圧手帳を使うメリットは、血圧の推移を視覚的に把握しやすい点にあります。

日々の血圧値をグラフで記録することで、数値の変化や傾向が一目でわかり、自身の健康状態の変調に気づきやすくなります。

また、グラフ化されたデータは、医療機関を受診した際に医師が患者さんごとの血圧の推移を客観的に把握するのに役立ち、診断や治療方針の決定に貢献します。

これにより、治療への意欲向上や生活習慣改善にもつながると期待されています。

オムロンの血圧手帳にはどのような特徴がありますか？

オムロンは、紙媒体とデジタル両方の血圧管理ツールを提供しています。

紙の血圧手帳としては、2年間記録できるタイプ（HEM-DIARY-1）などがあります。

また、オムロンヘルスケアのウェブサイトでは、手書きで記入できる血圧記録表や血圧グラフを無料でダウンロードできます。

さらに、オムロンの大きな特徴は、健康管理アプリ「OMRON connect」との連携です。

対応する血圧計で測定したデータをアプリに転送し、「かんたん血圧日記」機能を使えば、朝晩の血圧値の傾向をグラフで確認できるほか、服薬やお酒を飲んだなどの行動も簡単に記録・管理できます。

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血圧手帳はどこで売ってる？まとめ

今回はどこで売ってるかわかりづらい血圧手帳の販売店を解説しました。

実店舗だけでなく、通販でも購入可能ですが、口コミをよく見てどこで買うか決めるのをおすすめします。