水素水はどこで売ってる？効果なしは嘘？おすすめ生成器とボトルの選び方

snsで購入した人の投稿を探し、都内の店舗を回り、水素水が買えるお店を調査しました。

最後まで読むと水素水の口コミや、よくある質問まで知ることができます。

｜この記事のポイント
・水素水が売ってるお店一覧
・口コミと評判
・水素水に関するよくある質問

＼ 水素水はコレがおすすめ ／

水素水とは

水素水とは、水に水素ガスを溶かし込んだものです。電気分解や水素ガスを直接充填する方法などで作られます。 水素は非常に小さな分子で、体内の隅々まで届きやすいという特徴があります。 一般的に、活性酸素の中でも特に有害とされるヒドロキシラジカルを選択的に除去する抗酸化作用が期待されています。 しかし、その効果についてはまだ研究段階であり、科学的な根拠は確立されていない部分も多いとされています。 また、製品によっては水素濃度が低い場合や、時間とともに水素が抜けてしまうことも指摘されています。

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水素水が売っているお店はここ

ドラッグストア

ウエルシア

ウエルシアでは、店舗によっては水素水の取り扱いがある場合がありますが、オンラインストアでは伊藤園の「水素水H2」などの商品が販売されています。

ウエルシアは医薬品だけでなく、健康食品や日用品も幅広く取り扱うドラッグストアチェーンです。

一部店舗では専用ボトルを購入することでアルカリイオン水を無料で給水できるサービスも提供しています。

ドラッグストアザグザグ通販（楽天市場店）

ドラッグストアザグザグの楽天市場店では、体に優しい中性域の天然水に水素を溶かし込んだ高濃度水素水を取り扱っています。

オンラインストアでは、自宅にいながら手軽に水素水を購入できるのが魅力です。

購入の際は、水素濃度や賞味期限をよく確認することが推奨されています。

スーパーマーケット

成城石井

成城石井では、高濃度水素水やシリカ配合の美容向け水素水など、こだわりの商品が販売されています。

飲料コーナーや健康食品売り場で購入でき、店舗によって品揃えが異なるため、事前に確認すると確実です。

成城石井は、国内外の高品質な食品や珍しい商品を多く取り扱うスーパーマーケットとして知られています。

ライフ（BIO-RAL店舗など）

一部のライフ店舗、特にプライベートブランド「BIO-RAL（ビオラル）」の店舗では、水素水サーバーが設置されています。

専用ボトルを購入することで、お得なICカードを利用して水素水を給水することが可能です。

ライフは、健康志向の強い商品やオーガニック食品に力を入れているスーパーマーケットです。

コンビニエンスストア

ナチュラルローソン

かつてナチュラルローソンでは「逃げない水素水36」という水素水が販売されていました。

しかし、2025年7月現在、大手コンビニエンスストアで水素水を購入できる店舗は確認されていません。

ナチュラルローソンは、健康や美容に配慮した商品ラインナップが特徴のコンビニエンスストアです。

セブン-イレブン

セブン-イレブンでは、現在水素水の取り扱いはほとんどありません。

飲料コーナーを確認しても、水素水を見つけることは難しいでしょう。

セブン-イレブンは、全国に多数の店舗を展開する大手コンビニエンスストアです。

オンラインストア

Amazon（アマゾン）

Amazonでは、多種多様なメーカーの水素水が豊富に販売されています。

アルミパウチタイプやペットボトルタイプ、さらには水素水生成器まで幅広い商品から選ぶことができます。

自宅に配送されるため、重い荷物を運ぶ手間がなく、定期購入も可能です。

楽天市場

楽天市場も水素水の主要な販売場所の一つであり、高濃度水素水やセット販売など、様々な商品が揃っています。

ポイント還元や送料無料のショップも多く、お得に購入できる機会が多いです。

信頼できるショップを選び、商品レビューを参考にしながら購入することをおすすめします。

※店舗によって販売状況は異なります。

確実に購入するなら通販がおすすめです。

通販で評判が良いサイトのリンクは下記に貼っておきます。

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水素水の口コミと評判

水素水の良い口コミ・評判

水素水に関する良い口コミや評判では、健康や美容への期待から継続して飲用しているユーザーの声が多く見られます。

具体的には、「寝つきが良くなった」「熟睡できるようになった」といった睡眠の質の向上を実感する声があります。

また、「体調が安定してきた」「疲れにくくなった」など、全体的な体調改善や活力アップを感じる人もいます。

美容面では、「肌の調子が良くなった」「アンチエイジング効果を期待している」といった声も寄せられています。

味に関しては、「普通の水と変わらず飲みやすい」「口当たりがまろやか」といった意見が多く、継続しやすい点が評価されています。

特に、家庭用の水素水生成器やボトルを使用しているユーザーからは、「手軽に作りたての水素水を飲める」「水道水より角が取れたような気がする」といった利便性や味への満足度が高い傾向にあります。

長期的に見ると、市販の水素水を購入するよりも生成器の方がコストパフォーマンスが良いと感じる人もいます。

一部では、医療機器として承認された還元水素水（アルカリイオン水）を飲用することで、胃腸症状の改善を実感したという報告もあります。

水素水の悪い口コミ・評判

一方で、水素水に対しては懐疑的な意見や「効果なし」「ただの水」といった否定的な口コミも少なくありません。

多くのユーザーが「特に効果を実感できなかった」と報告しており、期待していた変化が得られなかったことに不満を感じています。

「水素水 頭おかしい」といった強い批判的な意見も見られ、過度な宣伝や高額な商品に対する不信感が背景にあると考えられます。

国民生活センターの調査では、一部の市販水素水や生成器で表示された水素濃度が実際には低かったり、ほとんど検出されなかったりするケースが報告されており、これが「ただの水」という認識を広める一因となっています。

また、水素分子は非常に小さく、容器の素材や開封後の時間経過によって抜けやすい性質があるため、「すぐに飲まないとただの水になる」というデメリットも指摘されています。

水素水生成器や高濃度水素水ボトルは初期費用が高額であるため、効果を実感できないと「費用対効果が悪い」と感じるユーザーも多くいます。

一部の生成器では、USBコネクタキャップの紛失や水素濃度の安定性に関する指摘、あるいはメンテナンスの手間をデメリットとして挙げる声もあります。

効果に関する口コミの傾向と科学的根拠

水素水の効果に関する口コミは二極化しており、「効果を感じた」という声がある一方で、「効果なし」という意見も多く見られます。

「水素水 効果」というキーワードで検索数が多いことからも、多くの人がその効果に関心を持っていることがうかがえます。

しかし、「水素水 効果 エビデンス」や「水素水 科学的根拠」といった検索データが示すように、その科学的根拠については議論が続いています。

一般的に販売されている水素水には公的な定義や溶存水素濃度の基準がなく、メーカーによって濃度や生成方法が異なるため、効果の有無も製品によって大きく左右される可能性があります。

一部の研究では、水素の抗酸化作用が活性酸素を中和し、細胞へのダメージを軽減する可能性が示唆されていますが、ヒトでの有効性について信頼できる十分なデータはまだ見当たらないとする見解もあります。

特に、がん予防やダイエット効果など、過度な効能を謳う広告に対しては、消費者庁が景品表示法違反の恐れがあるとして注意喚起を行っています。

医療機器として承認された「還元水素水」は、胃腸症状の改善効果が認められていますが、これは一般的な「水素水」とは区別されるべきです。

「水素水 ただの水」という意見の背景には、見た目や味が普通の水と変わらないため、効果を実感しにくいという感覚的な要因も影響していると考えられます。

水素水生成器・ボトルに関する口コミの傾向

「水素水サーバー」「水素水生成器」「水素水 ボトル」といった製品タイプに関する口コミも多く見られます。

携帯型の水素水生成器やボトルは、コンパクトで持ち運びが便利な点、短時間で水素水が作れる点が評価されています。

自宅で手軽に高濃度水素水を作れる据え置き型生成器も人気があり、特に「日本トリム」のようなブランドは長く愛用しているユーザーもいます。

しかし、生成器の導入コストが高いことや、水素濃度を維持するための適切な使用・保管が求められる点が課題として挙げられます。

アルミパウチ容器の水素水は、水素の抜けにくさに配慮した製品が多いものの、一度開封すると水素が抜けやすくなるため、早めに飲み切ることが推奨されています。

スティック型やマグネシウム触媒法で生成するタイプは手軽さが魅力ですが、水素生成に時間がかかるというデメリットもあります。

安全性に関する口コミと注意点

「水素水 肝臓に悪い」「水素水 体に悪い」「水素水 腎臓に悪い」といった安全性に関する懸念を示す検索も一部で見られます。

しかし、多くの情報源では、水素水は基本的に副作用が少なく、安全性が高いとされています。

水素は体内で水に変わり、汗や尿として排出されるため、過剰摂取による健康被害のリスクは低いと考えられています。

ただし、急激な大量摂取は水中毒のリスクにつながる可能性もあるため、適量を守ることが大切です。

また、水素バスなど、水素を発生させる製品の中には、強アルカリ性や発熱を伴うものがあり、火傷や目の損傷、火気への注意が必要な製品も存在します。

水素水を選ぶ際は、信頼できるメーカーの製品を選び、表示されている水素濃度や生成方法、容器の気密性などを確認することが重要です。

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水素水に関するよくある質問

水素水は本当に効果があるのですか？（効果なしは嘘？）

水素水は、通常の水よりも多くの水素分子（H₂）が溶け込んでいる水のことです。

水素は体内の「悪玉活性酸素」を選択的に除去する作用を持つと報告されており、美容や健康増進に役立つと期待されています。

動物実験や臨床研究では、抗酸化作用、抗炎症作用、疲労回復、睡眠改善、血流改善、肥満抑制など、多岐にわたる効果が示唆されています。

また、肌の老化やアレルギー体質のサポート、血流や基礎代謝の向上、脳の健康サポート、運動パフォーマンスの向上、ストレスケア、免疫バランスの維持などへの期待も寄せられています。

ただし、現時点では水素水に対する公的な定義や溶存水素濃度の基準はなく、特定保健用食品や機能性表示食品として許可されたものはありません。

一部の科学界からは、ヒトに対する具体的な効果がまだ十分に確認されていないという慎重な意見もありますが、研究は継続されており、脳の神経細胞死を抑制する可能性など、新たな成果も報告されています。

水素水を飲むことで体に悪い影響はありますか？

水素水は一般的に安全性が高いと考えられており、これまでの数々の臨床研究において、水素水に起因する重篤な副作用は報告されていません。

水素ガスは無毒であり、私たちの体内でも腸内細菌によってわずかながら自然に作られています。

しかし、いくつかの注意点やデメリットも存在します。

まず、水素水自体の毒性は低いものの、過剰摂取による水中毒のリスクは通常の水と同様に存在します。

国際水素標準化協会では、1日1リットル以下の摂取が推奨されています。

また、人によっては下痢になる場合があることも報告されています。

腎臓疾患などで水分制限を受けている方や、薬を服用している方、乳幼児は、念のため医師に相談してから摂取することをおすすめします。

水素水生成器や水素水ボトルを選ぶ際のポイントは何ですか？

水素水生成器や水素水ボトルを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントがあります。

まず、生成できる水素水の「溶存水素濃度」に注目しましょう。

水素濃度はppmまたはppbで表され、最低でも0.5ppm（500ppb）以上、理想的には1.0ppm以上、ボトルタイプでは1200～1600ppb以上の高濃度を生成できる製品が推奨されます。

その濃度が確実に含まれているか、またどれくらいの期間維持されるかを示す分析結果があるかを確認することも重要です。

次に、「生成方法」も重要なポイントです。

プロトン交換膜（PEM）電解方式は、純粋な水素と酸素を分離し、酸素ガスを水の外に放出するため、高品質な水素水を生成できる「ゴールドスタンダード」とされています。

ご自身の使用スタイルに合った「タイプ」を選ぶことも大切です。

携帯型は持ち運びやすく、作りたての水素水をこまめに飲みたい場合に便利です。

据え置き型は一度に多くの水素水を生成でき、家族での使用に適しています。

携帯用ボトルを選ぶ際は、容量、生成時間、濃度、価格を比較し、市販の水素水を購入するよりもコストパフォーマンスが良いか検討しましょう。

水素は非常に抜けやすい性質があるため、作りたてをすぐに飲めることや、水素を保持しやすい容器（アルミボトルやアルミパウチなど）であることも選ぶ際のポイントになります。

さらに、電気代などのランニングコストや、メンテナンスのしやすさも考慮に入れると良いでしょう。

水素水は普通の水と何が違うのですか？

水素水と普通の水との大きな違いは、「水に溶けている水素分子（H₂）の量」です。

水素水は、人工的な処理によって通常の水よりも多くの水素分子を溶け込ませた水を指します。

この水素分子は、体内の悪玉活性酸素を除去する働きが期待されています。

見た目や味、匂いに関しては、水素水は無色・無臭・無味であり、普通の水と区別することはできません。

また、水素水には公的な定義や、溶存水素濃度の明確な基準が存在しないため、メーカーによって水素濃度や生成方法が異なります。

ミネラルウォーターは天然のミネラル成分を含む水であるのに対し、水素水は溶存水素を特徴としています。

水素水も元の水の種類によってはミネラル成分を含みますが、期待される効果や生成方法が異なります。

水素分子は非常に小さく、時間とともに水から抜けやすい性質があるため、開封後や生成後はできるだけ早く飲むことが推奨されます。

適切に保存しないと、水素が抜けてただの普通の水になってしまう可能性があります。

＼ 水素水はコレがおすすめ ／

水素水はどこで売ってる？まとめ

今回はどこで売ってるかわかりづらい水素水の販売店を解説しました。

実店舗だけでなく、通販でも購入可能ですが、口コミをよく見てどこで買うか決めるのをおすすめします。